Unser Kurse

Rehasport nach §64 SGB IX W

Was ist der Rehasport nach §64 SGB IX?

Rehasport ist:

• Bewegungstraining in der Gruppe
• durch unsere speziell qualifizierten Übungsleiter bereut
• grundsätzlich für jeden zu empfehlen
• i.d.R werden Kosten von der Krankenkassen übernommen

Beim Rehasport handelt es sich in der Regel um 50 Gymnastikeinheiten unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer festen Gruppe mit bis zu 15 Personen in einem Kursraum. Eine Übungseinheit dauert ca. 45 Minuten.

Kursgebühr:
KOSTENLOS mit ärztlicher Verordnung (wird i.d.R. von Krankenkassen übernommen)

Anmeldung und weitere Informationen unter:
Seite: Rehasport
Tel: 07834/ 8670510 
E-Mail: verwaltung@rehazentrum-wolfach.de
Oder direkt über das Kontaktformular hier unten auf der Seite

Fitnessführerschein

Was ist der Fitnessführerschein?

Der Fitnessführerschein ist:

• zertifiziert von Wissenschaftlern
• empfohlen von Ärzten
• gefördert von Krankenkassen

In 10 leicht verständlichen Kursstunden (ca. 90 Minuten) erlernen Sie in der Gruppe spielerisch die Grundlagen gesunden Trainings. Diese werden sofort in die Praxis umgesetzt. Die ersten 5 Kursstunden des Fitnessführerscheins beschäftigen sich mit der Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Im zweiten Teil des Kurses lernen Sie, wie aus der reinen Bewegung ein systematisches Training wird. Fragen wie "Wie häufig soll ich trainieren?", "Wie intensiv soll ich mich belasten?" werden dabei geklärt. Im Anschluss erstellen wir mit Ihnen Ihren ganz individuellen Trainingsplan. Nachdem Sie das Gelernte unter Aufsicht des Kursleiters ausreichend üben konnten, führen wir mit Ihnen abschließend ein Feedbackgespräch zur Optimierung Ihres Trainings durch.

Kursgebühr:
139,- EUR (wird von Krankenkassen unterstützt)